Boosta dig med honung

Du som brukar använda honung i ditt te eller din smoothie - grattis! Och du som inte gör det - börja! I alla tider har smarta människor ätit honung för alla hälsofrämjande egenskaper, och forskningen idag fortsätter att styrka hur det gyllene kletet boostar dig. Här är några positiva effekter du kan tacka honungen för:

* Stärker vita blodceller och skyddar mot virus och bakterier
* Förbättrar nivåerna av antioxidanter i blodet
* Ger energikickar i samband med träning och för att hålla minnet alert
* Minska besvär med artrit vid blandning med kanel
* Minska besvär med urinvägsinfektion
* Lindra halsinfektioner
* I blandning med kanel sägs kolesterolvärde kunna sänkas
* Lindra besvär som nästäppa och bihållebesvär
* Användas på sår och brännskador för desinfektion
* Lindra eksem och utslag på huden

Glöm inte att du kan använda honung i matlagning också. Ett av mina favoritrecept består av rotfrukter i ugn med honung och smulad chévre. Testa ikväll!