torsdag 22 oktober 2009
Glad länge med träning
Visste du att effekten av ett träningspass håller i sig rätt länge? Nu snackar vi endorfiner alltså. Nya studier från American College of Sports Medicine visar att ditt fina humör och din harmoni som du får av träning håller i sig upp till tolv timmar efter ett rejält träningspass. Själv tänker jag packa väskan och dra iväg till SATS för ett afrodanspass. Later!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar