Smile!

Förra helgen var som sagt en total skrattchock för mig och sådana behöver vi alla ha ibland. Ju oftare desto bättre, gärna varje dag. Mitt bästa tips är att umgås med människor som får dig att må bra, och finns inga glädjespridare till hands just när du behöver dem kan du kolla en rolig film som du vet att du skrattar av. Enligt tidningen PS! så skrattar vi 6-14 gånger om dagen, oftast på jobbet. Ju gladare du är, desto friskare - eftersom skrattet stärker ditt immunförsvar, hjälper blodet att syresättas bättre och ger ansiktet härlig motion.