De flesta människor kan nog räkna upp en mängd anledningar till varför du ska motionera och röra på dig. Hälsofördelarna är oändliga, men det är inte dem jag ska prata om här. Jag tycker nämligen att träning har en stor mängd andra fördelar också.
* Du kan mäta ditt resultat enkelt och blir peppad och får bättre självförtroende när det går bra.
* Du har chansen att flirta med heta killar på gymmet/i spåret.
* Det är skönt att hålla sig till ett schema, din tid styrs upp och du kan planera in tid för dig själv under träningen.
* Träningen minskar risken att drabbas av stress. I och för sig hälsorelaterat men även jobbigt mentalt.
* Du får chansen att lyssna på bra musik i din ipod som du själv valt, eller få inspiration till nya favoriter på passen.
* Du får ytterligare en anledning att shoppa, lite nya sköna träningskläder ger inspiration.
* Du blir gladare och lyckligare av alla endorfiner som bildas i kroppen.
* Träning är ett smart sätt att hålla liv i vänskapen eftersom ni kan träningsdejta.
Så där. Behöver du fler? Fyll på dina egna viktigaste anledningar i kommentatorsfältet!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar