Kommer ni ihåg för ett tag sen när jag tipsade om att signa upp er för ett träningsprogram hos Röhnisch sportswear? Nu har i alla fall första nyhetsbrevet kommit, där Petra Axlund peppar och gör alla redo för starten som går på måndag. Tanken är att programmet ska vara 15 veckor långt, klart framme runt jul alltså, och då ska man vara i toppform. Hon har gjort i ordning programmet för första veckan som består av en blandning av kondition, styrka och vila. Det kan ju vara kul att haka på om man vill ha lite träningsinspiration och pepp, för mig så behövs det nog nu när loppen är över och det känns roligt att ha ett nytt mål med träningen. Häng på du också!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar