Akta dig för övertid!

Jobbar du mycket övertid? Tittar på klockan ännu en gång, suckar, säger hej till sista kollegan och tar en kopp kaffe till innan du sätter tänderna i morgondagens presentation? Inte bra! En ny studie från Bergens Universitet visar att människor som jobbar övertid (så lite som 49 i stället för den vanliga 40-timmarsveckan) har större chans att drabbas av ångest eller depression. Forskarna menar att det handlar om att man utsätts för psykisk och fysisk stress, kombinerat med för lite tid för återhämtning. Så håll koll på klockan, visst kan övertid då och då vara uppskattat av din chef och rent utav nödvändigt för att ditt arbete ska hinna bli klart, men inte 1-2 timmar varje dag.