Svalka bort depressionen

Känner du dig lite nere? Forskning visar att deprimerade människor drömmer mer och har högre kroppstemperatur än andra medan de sover. Man tror därför att depression kan behandlas genom att sänka kroppstemperaturen under sömn. Ett tips för att bli på bättre humör kan alltså vara att sänka temperaturen i sovrummet. 15-17 grader brukar vara lagom, men för att bota deppet kan du alltså sänka ytterligare någon grad.