Bli språksmart med löpning

Håller du på och lär dig ett nytt språk? Då ska du se till att lägga in lite snabb intervallträning i din löpning. Studier från Münster University i Tyskland visar nämligen att personer som gör tre minuters spurt när de motionerar lär sig nya ord 20 procent snabbare än personer som motionerar i samma tempo i 40 minuter. Korta, intensiva förlopp har visat sig trigga igång de signalämnen som sätter fart på hjärnans minnessystem. Grymt för glosor alltså.