Bli jordad och lycklig

För många människor är trädgårdsarbete terapi. Personligen tycker jag att det är jättekul att vara ute och plantera och rensa, så länge jag gör det på mina egna villkor och det inte är något krav.

Nu visar undersökningar att lite jord under naglarna faktiskt kan göra dig lycklig. När du gräver och andas in jorden, så får du i dig bakterien mycobacterium vaccae, som får hjärncellerna att utsöndra humörämnet serotonin som gör dig gladare! Det är därför trädgårdsarbete ofta används som terapi vid depressioner och stress.

Det spelar ingen roll om du rensar ogräs, planerar nya buskar eller planeterar om dina krukväxter, huvudsaken är att du rör om ordentligt i jorden så att de nyttiga ämnena frigörs. Du blir på bättre humör OCH din trädgård blir snyggare. Inte mycket att argumentera emot där...

Det blir ännu roligare att arbeta i trädgården med snygga redskap. Den här kannan kommer från Indiska.