Många runt omkring mig lovordar spikmattan som avslappningsredskap, så det är väl dags att jag ger den ett försök. Svårt att tänka sig att den skulle kunna vara bekväm, men effekterna väger tydligen upp. Nu visar en ny studie från Mediterranean institute of neurobiology i Marseille också att spikmattan hjälper mot en hel rad hälsoproblem, som minskad stress och huvudvärk och bättre immunförsvar. Man misstänker att regelbunden användning framkallar endorfiner i blodomloppet också som ger bättre cirkulation. Det var värst. Några andra hälsofördelar som spikmattan ska ge (om man ligger på rygg, vilket är den vanligaste användningen) är:
* löser upp ryggbesvär
* reglerar matsmältning
* lindrar influensa, förkylning och astma
* lindra depression och sömnproblem
Källa: Hälsa.se
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar