Deppiga helfabrikat

Att det var bra för den fysiska hälsan att äta mycket fisk, grönsaker och frukt, det visste de flesta. Men hade du koll på vad maten egentligen gör för din hjärna? En undersökning från University College of London visar att den som äter mycket helfabrikat och processad mat har större risk för att drabbas av depression! Studien mätte resultaten efter fem år, och det visade sig att just de som ätit mat med mycket fett och socker hade 58% större depp-chans än den halvan av gruppen som ätit nyttigt. Det man kan vara lite skeptisk till här är ju kanske den faktor att folk som redan mår dåligt kanske ofta äter sämre, typ tröstäter en massa skräpmat, men det kan väl inte ha gällt alla? Resultaten visar ju på en rätt stor skillnad menar jag. Vad tror du? Tror du att hälsosam kost leder till en gladare, friskare hjärna?