Små kärlekstips

Inre träning, yttre träning goes kärlek. Hittade så fina tips i senaste numret av Hälsa att jag bara måste dela med mig, och med tanke på att jag och världens bästa pojkvän firar femårsdag på onsdag så känns ämnet högst aktuellt :-) Tipsen kommer från relationscoachen Lennart Matikainen.

Ge varandra tid
Det räcker med en kvart om dagen. Ta fem minuter var och berätta för varandra vad som känns viktigt eller är jobbigt just nu och våga lyssna på kritik i stället för att sopa problemen under mattan.

Överraska varandra
Boka bord på favoritrestaurangen, köp biobiljetter eller bara föreslå en promenad. Det viktiga är att göra något tillsammans.

Sätt av tid för egna intressen
Lika viktigt som att göra saker tillsammans är det att ibland spela på var sin planhalva så att man inte lever i symbios med varandra.

Skaffa en akutplan för konflikter
Bestäm er för vad ni ska göra när det börjar knaka. Man kan till exempel gå undan under fem minuter och blåsa av sig ilskan eller ta tio djupa andetag.

Se nyttan av varandras olikheter
Prata om och respektera varandras styrkor och svagheter och lär er att dra nytta av dem.

Var offensiv i relationen
Ge något till din partner utan att kräva något tillbaka. Till exempel komplimanger du själv skulle vilja höra.