Peppad på triathlon

Har precis intervjuat Tove Wiklund, en av Sveriges största stjärnor inom triathlon, som bland annat tog SM-guld i sprintdistansen 2008. Hon förklarade sin kärlek till idrotten och gav mig lite bra tips inför loppet i augusti. Rent fysiskt menar Tove att triathlon är en perfekt sport för de flesta. Hela kroppen tränas på ett allsidigt sätt, även om du råkar skada dig kan du fortfarande ofta fortsätta träna i alla fall någon gren, och hjärtat tränas rejält vilket förebygger hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes.

Hon tycker också att det är bra att tesat på att simma i öppet vatten, som en sjö eller ett hav, innan loppet. Och att träna på att springa efter att man har cyklat eftersom det kan kännas lite konstigt då du använder olika muskler för de olika grenarna. Bra tips helt enkelt! Nu ska ju inte jag ställa upp i alla tre grenarna i år, utan jag ska bekant plaska mig 750 meter fram i våtdräkt, men för de riktiga kämparna så är det ännu viktigare med bra förberedelser.

Nyfiken på att signa upp dig för ett lopp du också? Läs mer på Stockholmstriathlon.com.