Vänner för bättre hälsa

Har tagit en liten bloggpaus några dagar, men skyller på att jag ägnat mig åt hälsan i helgen. Har nämligen haft besök här på Västkusten av ett par goda vänner och har haft så trevligt med dem att jag inte riktigt hunnit med att skriva. Många studier har ju visat hur nära vänskap lyfter din hälsa på olika sätt, bland annat en från Australien som visar att de människor som hade ett stort nätverk av vänner lever 22 procent längre än människor med få vänner. Vänner kan hjälpa dig att stå emot depressioner, boosta din självkänsla och ge dig hjälp och stöd i svåra stunder. Se där, en helg i hälsans tecken alltså :-)