torsdag 12 mars 2009
Bättre motivation utan tidskoll?
Läste någonstans, tror det var i Self, att en kändistränare tipsade om att skippa klockan vid löpning då du bara blir förbannad över att tiden tickar så sakta. Ligger nog något i det, jag tror alltid att jag har sprungit i en hel evighet och när jag kikar visar det sig att det bara gått ett par minuter. Kändistränaren rekommenderade att ställa en timer i stället, använd den du har i köket till ugnen om du inte har någon annan, och bestäm dig för att träna galet hårt tills dess att klockan ringer. Då slipper du tidspaniken över att tiden går långsamt vilket är bra, men samtidigt missar du ju chansen att kunna satsa och ta ut dig rejält de där sista två minuterna eftersom du inte vet när de kommer. Ännu en teori som måste testas innan jag bestämmer mig...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar