Vitamino på Grand hotel

Jag var inte den enda hälsojournalisten/bloggaren som var nyfiken på nya drycken Vitamino från Friggs som presenterades idag på Grand hotel. Kan ju möjligtvis vara så att en presslunch där lockar en stor skara människor oavsett vad som presenteras, men det var en del surr om vad som gjorde Vitamino till "Sveriges enda riktiga funktionella dryck" - med tanke på Vitamin well och Vitamin Water...

Vimlade som sagt av folk som testade vitamindryck, minglade och nöjt av lyxbuffé. Själv satte jag tänderna i caesarsallad, röding, färsk grön sparris och potatissallad. Desserten hann jag bara smaka lite på innan det var dags att kliva in i salen för presentation. Ebba Blitz var moderator och intervjuade Friggs Josefin Thofelt Freudman som är hälso- och näringsexpert, och det blev även föreläsning med Jennie Widegren från Bounce. Hade förstått det som att Jennie skulle ge tips på hur man kombinerar en stressig vardag med hälsa och välbefinnande, och berätta om hur man äter och dricker rätt, men hon gjorde mest PR för sig själv och sin dansgrupp Bounce, så det var lite tråkigt. Även om jag såklart älskar Bounce.

Allt som allt var det ett trevligt event, inte minst för att jag träffade på så många andra hälso- och mediatjejer i skaran. Bland annat var hela BBC-gänget där, alltså Terese, Jane och Sofy. Yes, här kommer lite bilder!

Min personliga favorit smakmässigt är Vitamin Guard med fläder och grönt te. Speciellt komponerad för att stödja kroppens naturliga försvar och fullpackad med vitamin C och zink. Förutom Guard hittar du Vitamino i varianterna Vital (med smak av röda bär och fruktte) och Beauty (med smak av blåbär och rooibos). Så varför är den så funktionell då? Jo, det är ju mervärdet (vitaminerna) det handlar om, och reglerna säger att det deklarerade näringsinnehållet ska ge minst 15% av RDI (rekommenderat dagligt intag) per 100 ml dryck för att klara kraven. Det gör Vitamino, och eftersom en flaska innehåller 500 ml så kommer du upp i 75-100% av ditt dagliga vitaminbehov om du dricker upp allt innehåll. Produkten är baserad på källvatten och sötningen kommer från naturligt fruktsocker, ungefär samma sockerinnehåll som ett stort päron finns i en flaska. Kanske inte den bästa måltidsdrycken alltså, men rätt schysst törstsläckare om du vill ha något gott och hälsosamt on-the-go. Och bra för dig som vet att du har svårt att få i dig alla vitaminer du behöver genom kosten.

Obs. Lanseras i butik först vecka 14.

Mer vitaminvatten till folket

Ännu ett vitaminvatten ska få se dagens ljus. Den här gången kommer produkten från Friggs, som lanserar nya funktionella Vitamino under en presslunch nästa vecka på Grand Hotel, flashigt värre... De bjuder även på en inspirationsföreläsning kring hälsa och livsstil med Jennie Widegren från Bounce som specialinbjuden gäst, och Ebba Blitz är dagens moderator.

Vilken blir din nya favorit - Fläder & grönt te, Röda bär & frukter eller Blåbär & roibos? Berättar mer så snart jag varit på presslunchen nästa vecka.

Pressträff med Nike

Morgonens event på Metropolis Gym var trevligt som vanligt. Ett gäng journalister och bloggare var inbjudna för att kika på, och testa, vårens nyheter för Running och jag är inte besviken. "Don't think - run!" är budskapet som alla ska ta till sig, och behöver du motivation så är det bara att joina världen största löparcommunity Nike+. I Sverige använder sig tydligen 31 000 löpare av funktionen, och 25 000 av dem håller igång även under vintern, riktigt imponerande. På tal om vinterlöpning så fick ju de tuffaste i gänget ge sig ut i snön för en runda med Malin Ewerlöf i Humlegården, medan vi andra stannade kvar i gymmet för att testa skon på löpbandet.

Tyckte du att Lunarglide som slog sig in på skotopplistan i somras var liten och lätt? Då ska du testa nya Lunarelite! Sprang en del i Lunarglide men var aldrig sådär extremt imponerad som alla andra, men efter att ha traskat runt (och sprungit en minivända på bandet) i Lunarelitedojan så kan jag säga att här är det kärlek...

Något av det roligaste med mitt jobb är alla fina och inspirerande människor jag träffar. Som Anna-Lena från Fitness Magazine och superbloggaren Terese. Passade även på att mingla runt med glada träningstjejerna Sara och Åsa, och gulliga Improve me-tjejerna Malin och Elina. Alltid roligt att träffa folk i verkliga livet som du känner igen genom bloggarna!

Ser även fram emot att få testa snygga löparjackan Womens vapor lightweight jacket, multifunktionell som funkar vare sig du promenerar, springer eller cyklar. Gänget kollar in nya kollektionen, som går i grönt för killar och orange/turkos för tjejer. Fint!

Sara från Nike intervjuade Malin Ewerlöf, hennes bästa löpartips kommer i bloggen lite senare!

Ser lite sömnig ut på den här bilden men vi får helt enkelt vinkla det så att jag tyckte det var så skönt att jag blundade. Svävade som på små moln :-)
Grejen som gör Lunar-skorna unika är just kombinationen av lightweight och support på samma gång. Massan inne i skon anpassar sig om du pronerar lite lätt och gör det på olika fötter på olika delar av löppasset, och flywire-tekniken ger fötterna bra stöd.

Drack världens största proteinsmoothie.

Löpning med Nike+ Sportsband

Snark... jag är verkligen ingen morgonperson. Men nu är jag uppe och käkar frukost och packar väskan för morgonens pressträff med Nike på Metropolis Gym. Det är löpning på schemat! Är SÅ glad att jag anmälde mig till inomhuslöpning i stället för utomhus, det är snöstorm ute... Moa ha ha, ska dock bli kul att se alla hardcore vinterlöpare som ska springa ut med Malin Ewerlöf i snöovädret, men kommer kännas jäkligt skönt att hålla sig till löpbandet.

Vi har blivit tillsagda att packa med oss våra Nike+ Sportsband, var faktiskt evigheter sedan jag använde mitt eftersom jag haft problem med att ladda in mina rundor i datorn och därför tappat sugen, men igår kväll gjorde jag en ny installation av programmet från grunden - och voilá! Nu funkar det! Så jag vet vad jag kommer ha runt armen och i skon på mina rundor i framtiden. Springer du med Nike+, eller hur mäter du dina rundor?

Vardagslyx!

Hur glad blir man inte när man får en pressinbjudan inslagen i ett fint paket med rosa snören? Naturligtvis ännu gladare än när man får den i ett mejl, så här vill jag verkligen slå ett slag för kreativiteten. Bra där AWB- självklart kommer jag och springer!

Shake it, african style!

Dagens träning blir ett pass SatsAfro med barfota fötter och medryckande rytmer. Har inte dansat afro på jättelänge, så det ska bli sjukt kul! Var meningen att jag skulle på en pressträff och testa ett nytt pulssystem från PolarZone på Balance imorgon bitti, men det blev inställt, trist. Men på ett sätt är det ganska bra eftersom jag ändå vill ha energi att ge gärnet på Nike-conventet i helgen och då är det bättre att köra hårt idag och vila lite imorgon. Hårt ska det stampas i golven. Håret ska slängas med. Armarna ska svingas. Afrodans - I'm on!

Pressmöte för afrikansk wellness

Jag är en sucker för produktserier som tänker helhet - där både kropp och sinne ska bli berörda. Nya SabiSands från DharmaZone är en sådan serie, med lyxiga produkter byggda på ekologiska afrikanska ingredienser, som gärna ska användas vid en spabehandling på salong men funkar lika bra hemma i badrummet för den dagliga rutinen.

Känner fortfarande doften på huden från den sköna oljan, Eco Face Booster, med arganolja, jojobaolja och karoten. Andra produkter lanseras med hibiskus, aloe vera, rött te... Och behandlingarna har sköna namn som Eco African Smiley Face (hur underbart låter inte den ansiktsbehandlingen?!), Eco African Happy Feet eller Eco African Vigorous Hair. Återkommer med ett litet omdöme när jag testat några av produkterna ett tag - har höga förväntningar nu efter morgonen med presentationer och demonstration.

Namnet SabiSands är i själva verket en liten del av Krugerparken, en av de bästa platserna för att uppleva kraften i Afrikas natur.

Smarrig frukost med fräscha juicer och smoothies (från Blueberry som jag älskar!) och goda mackor. Du lyssnar lättare och du är glad i magen :-)

Nya produktserien med något för både ansikte och kropp och inte minst dina sinnen.

Kayo (som bytt bana från att vara artist till spa- och hudterapeut) har arbetat med DharmaZone vid framtagandet av designen av behandlingarna, och demonsterade hur en ansiktsbehandling kan se ut. Blev lite avis, ville ju helst ligga där själv...

Alexander McQueen för Puma

Även byrån Star PR hade öppet hus för pressen igår för att visa nyheterna inom skönhet och mode, och det var lika trevligt som vanligt. Bloggare och inbjudna journalister stod och smuttade på skumpa och snittar, och kollade in sina favoritmärken.

Jag var lite intresserad av Alexander McQueens kollektion för Puma, och hittade en rätt spännande dress, men annars var det mest skor eftersom alla kläder inte har börjat säljas i Sverige. Kikade även in lite söta gympaskor i lightweight från New Balance och studerade Pumas afrikainspirerade plagg. Inte mina favoriter kanske, kändes som ett rätt galet mönster, men kul kanske för den som blir pigg av massor av färg på samma gång.

Inom skönheten hittade jag en fräsch ny spaserie från Lumene, ett märke som brukar leverera med sina annorlunda ingredienser inspirerade av nordisk natur.

Min nya hårfavorit TRESemmé går bra på marknaden, vilket inte är så konstigt eftersom det är en otroligt prisvärd produkt som räcker länge och dessutom gör håret jättemjukt! Kändisfrisören Marre Hitti är ambassadör för märket i Sverige och berättade för mig att när märket startade så var det en exklusiv salongsprodukt som bara kunde hittas hos hårfrisörer. Sen bestämde man sig för att utöka konceptet och börja sälja i butikerna, och började tillverka stora mängder för att få ner priset, det är absolut ingen skillnad i innehållet försäkrar Marre. Han säger att han gärna hade använt det till sina kunder på salongen men inte får eftersom det numer säljs ute i butik så pass billigt, men att han brukar rekommendera folk att gå till Ica eller Konsum och köpa det efteråt.

Presslunch med Philips ångkokare

Trött i benen och lite småmosig i hjärnan efter en hektisk dag full av intryck, men en trevlig sådan. Presslunchen på Rosendals trädgård var superhärlig från början till slut. Promenerade genom ett soldränkt Djurgården och förundrades över löven, vattnet och hur vackert allting var när det blivit höst. Max från Philips och hans crew tog emot oss i ett av växthusen där de hade dukat upp ett otroligt bord fullt av goda ingredienser till maträtterna och juicerna vi skulle laga/pressa. Kocken Monika Ahlberg, känd bland annat från teveprogrammet Monikas mat, var där som expert och guidade oss genom ångkokarens funktioner och övervakade när vi lagade hennes och Philips recept.

Det är galet egentligen hur mycket man kan laga till i en steamer! När man tänker ångkokad mat så tänker de flesta nog "Hm, kanske broccoli och lax? Möjligtvis lite morötter?" Vi lagade till ris, kyckling, fisk, skaldjur, grönsaker (själv fick jag ansvaret för att laga kronärtskocksbottnar med salsa verde), svampomelett OCH tro det eller ej - sufflé! Helt fantastiskt. Jag är rätt fascinerad över ångkokningen som matlagningssätt eftersom det är hälsosamt, enkelt och väldigt gott. Det blir knappt någon disk, du boostar rätterna med aromer i en liten kryddbehållare underst där ångan stiger upp, och grönsakerna blir precis sådär lagom krispiga men ändå mjuka, så som man alltid vill ha dem när man kokar men aldrig lyckas få... Två tummar upp från mig för Philips steamer. Hamnar definitivt på min julklappslista i år. Enda kruxet är att jag inte vet var jag ska få plats med den i och för sig. Men sånt ordnar sig alltid :-)




Finns i tre olika varianter, och kostar från 649 kronor. Är du student så är det ett superbra alternativ till att laga mat på lilla kokplattan, önskar att jag hade haft en steamer när jag bodde på mina 19 kvadrat!

Pressträff om D-vitamin

Har precis varit på ett väldigt intressant lunchseminarium om D-vitamin och benskörhet, ett väldigt aktuellt ämne nu när vi går mot mörkare årstider. Sverige är ett av världens solfattigaste länder och det gör att vårt skelett får ta en rätt stor smäll. Ofta när det snackas solljus så handlar det mest om depression och inte lika mycket om att solen behövs för att bilda D-vitamin. Men det gör den, och solen på vintern här i Sverige räcker inte till, den är för svag för att sätta igång hudens produktion. När vi inte får tillräckligt med D-vitamin så tar tarmen inte upp kalcium, vilket leder till att hormoner skickas ut i kroppen och skelettet själv börjar att avsöndra kalcium = benskörhet.

På pressträffen knäckte de hål på några av de vanligaste myterna om just solen och dess effekt.
1. Det räcker INTE att gå ut en stund på lunchen i solen under vintern för att bilda D-vitamin.
2. Att sola solarium bildar INTE D-vitamin på samma sätt som solen.
3. Att det INTE är några problem för oss svenskar att få i oss tillräckligt med D-vitamin genom kosten.

Sanningen är att nästan var femte kvinna får D-vitaminbrist av det långa vintermörkret. Därför är det extra viktigt att ladda upp med så mycket kalcium och D-vitamin som möjligt genom maten. Frossa i feta fiskar, ägg, lever, berikade mjölkprodukter och kantareller (vilket är det enda vegetariska livsmedel som innehåller D-vitamin!), och komplettera med kalcium + D-vitamintabletter om du känner att du ligger i riskzonen för att få i dig tillräckligt. Du bör få i dig minst 800 mg kalcium per dag, vilket motsvarar 7-8 dl mjölk eller 8-9 skivor ost. Om du är äldre, tonåring och växer, gravid eller om din mens har upphört har du ännu större behöv, cirka 1000-1200 mg.

Tips för att bygga ett starkt skelett!
1. Ta extra kalcium och D-vitamin under vinterhalvåret.
2. Bjud dig själv på en promenad varje dag.
3. Fånga solljuset på sommaren (utan att bränna dig, 10-15 minuter/dag utan solkräm är lagom).
4. Ät mat som fet fisk och mjölkprodukter berikade med D-vitamin.
5. Undvik rökning.

Tillskott med kombinerat D-vitamin + kalcium är vanligast, men tillskott för enbart D-vitamin kan du hitta på apoteket.

Så här kan det se ut...

...när ett gäng träningsjournalister kittar sig med likadana outfits, ha ha. Observera superlöparen Isabellah Andersson trea från vänster på främre raden som fick oss alla att inse att vi tränat för lite på sista tiden.

Camilla och jag. Foton: adidas

Trailrunning och nyheter från adidas

Jahapp, då har man löptränat med Isabellah Andersson då. I hennes tempo. I cirka 150 meter, ha ha. Efter att vi bussats ut till Lidingö så samlades vi i adidashallen och fick höra en presentation kring de nya produkterna samtidigt som vi smarrade på mackor och smoothie. Efter det fick vi byta om och ge oss ut på en liten löptur för att testa skor, jacka, topp och byxa från nya kollektionen, som är anpassad efter lite kallare, blåsigare väder och mer trailrunning än fina löparspår eller asfalt.

Älskade byxorna, det känns att materialet är lite tjockare (fodrat) än vad jag är van vid och det höll värmen jättebra. Gillade att det var färg på tröjan, eftersom resten av outfiten var svart, det piggade upp lite. Men det finns faktiskt en funktion med det också fick jag höra, mörka färger håller tydligen värmen bättre, så tanken bakom är ju bra. Blev ett missförstånd med min skostorlek, så jag fick aldrig testa att springa i den läckra Revolt-skon, men min kompis och före detta kollega Camilla går i god för att den var fantastiskt skön. Själv fick jag testa en annan trailsko som var grym den också. Ja, tummen upp efter dagens test av produkter måste jag säga. Vi sprang inte så långt utan fick ge oss iväg mest för att känna på, och när löparexperten från adidas, Stefan Rehn, kom på att Isabellah Andersson skulle springa en sträcka i det tempo hon tänker hålla under loppet imorgon (typ 3.30 minuter/km) så gjorde vi alla vårt bästa för att hänga med. Isabellah var snäll, hon stannade efter en kort sträcka och lät oss vila. Shit vad hon är snabb den där tjejen!

Sötaste kollegorna Camilla och Ulrika från Cosmo. Ulrika den galningen ska faktiskt springa Lidingöloppet imorgon, hela 30 km. Hon passade på att hämta ut sin nummerlapp när vi var där. Girl, you are one crazy chic. Men jag lovar att heja på dig i tankarna, medan Camilla och jag går på stan och fikar.

Stefan Rehn presenterade produkterna och intervjuade Isabellah om bästa löptipsen för träning i terräng. Emma från adidas sprang själv Göteborgsvarvet i våras, sjukt imponerande.


Camilla och jag i våra snygga outfits i omklädningsrummet. Vi var en skock på kanske 20 journalister, såg jättekul ut när alla bytt om till likadana kläder. Hej, vi är på kollo liksom.





Adistar Tee, 350 kronor. Adidas Supernova Windstopper Jacket, 1000 kronor. Adidas Supernova Brushed Tight, 600 kronor. Adistar Revolt, 1400 kronor.

Löparfrukost inför Lidingöspringet

Om ett par timmar ska jag åka ut till Lidingö för adidas pressträff och springa en del av Lidingöloppet. Så därför var jag en duktig flicka imorse och laddade med en bra frukost. Min favorit vid de tillfällen då jag behöver energi jag står mig på men som ändå inte gör mig proppmätt, brukar vara att köra en hemmablandad müsli tillsammans med färsk frukt, och så fick det bli även idag. Har tryckt i mig en stor skål med mjölk och en blandning bestående av äpple, nektarin, gojibär, pumpafrön, solrosfrön, krossade linfrön och kokosflingor. Lade till ett kokt ägg också för proteinets skull så nu kommer energin att vara på topp! Fick precis reda på att min kompis Camilla från Cosmo ska med, vilket gör det hela extra trevligt. Och Emma från adidas har jag inte heller sett på en evighet, så det ska bli kul att catcha up lite med henne. Kommer bli en bra eftermiddag i spåret helt enkelt!

Pressträff hos Nokia

Svängde förbi pressträffen för Nokia en stund och kikade på nya modellerna. Vissa var så nya att de var prototyper fortfarande, men alla kommer vara up and running när det är dags för julklappsönskelistan att skrivas. Själv är jag lite skeptisk mot Touchscreens, har hört så många vänner som beklagat sig över att det inte är så smidigt, men det fanns andra finingar att spana på, som min favorit Classic 6700. Fanns i en härligt småtufft girliefärgat svart med rosa detaljer. Fint!

Det var jultema i lokalen på Birger Jarlsgatan, tomtar och julgranar och glögg och hela köret. Tanken var just att visa mobilerna nu så tidningarna hinner snappa upp dem och få med dem lagom till julnumret. Det funkar ju så i den här världen, man måste vara ute i god tid med tanke på lång pressläggning. Aladinaskarna, pepparkakorna med ädelost och alla tända ljus fick mig att börja längta till advent, inte många månader kvar nu...

Så, när det gäller mobiler och träning då. Pratade lite med Linn på PR-byrån Wenderfalck som höll i eventet, hon tipsade om Nokias modell 3720 som är lite mer stöttålig, klarar vattenstänk osv. Det krävs ju att mobilen klarar en del skakningar och regndroppar om du ska ha med den ut i spåret till exmepel. Finns en träningsapplikation att ladda ner från Nokia Ovi Store som heter Sportstracker, den är jag lite nyfiken på.

Ska smygspringa på Lidingö innan loppet

Nej, jag ska inte springa Lidingöloppet i år, jag är inte komplett galen. Men det är många som är galna och lite tuffare än mig, och det är ändå rätt spännande att få uppleva i alla fall en liten del av deras utmaning. Därför blev jag jätteglad när det landade en pressinbjudan i inkorgen nyss till en löparträff som adidas ordnar ute på Lidingö, dagen innan själva loppet. Vi får kika på nya kollektionen löparkläder och skor inför höstens regn och rusk-väder, käka lite lunch, lyssna på Isabellah Andersson som ger experttips om hur man kan hålla igång löpningen året runt, och sen testa att springa en del av banan i de nya produkterna. Låter som en jättekul dag! Träffade Isabellah förra året när Cosmopolitan och adidas hade löpskola tillsammans inför Tjejmilen. Hon sprang med oss på Gärdet och coachade oss till hur vi kunde göra ett bättre lopp. Om någon vet vad man ska tänka på så är det väl Isabellah, hon har ju vunnit både Tjejmilen och Marathon nu flera år i rad... Intervjuade henne till webb tv-n om hennes bästa tips. Den hemliga ingrediensen hon laddar med var enligt henne själv ugali, en slags kenyansk gröt. Så nu vet ni. Bara att ladda!