Mera Triathlon - planen för 2010!

Har ju så bra erfarenheter från Triathlon i somras att jag gärna vill köra på ett år till. Just stafetten passar mig utmärkt, eftersom jag helst inte cyklar då jag får lätt panik i trängseltrafik och inte vågar komma upp i höga hastigheter efter en olycka. Snackade om det lite med mina kompisar igår och det tog inte lång tid för oss att bestämma att vi kör i år igen. Förra året körde jag stafett med mina Cosmovänner, i år blir det ett privat lag med mig på simningen och mina bästa vänner Ingrid på cykel och Malin på löpning. Kommer bli så kul! Och vi kommer ha riktigt roligt medan vi laddar. Tycker att alla borde anmäla sig till minst ett lopp inför kommande år, bara för att få igång motivationen redan från årsskiftet. Jag lovar, det går enklare att träna om man har ett mål - i synnerhet ett mål där dina vänner är inblandade, det är ju så mycket roligare att träna tillsammans.

Ingen hälsokväll direkt...

Idag fyller en av mina bästa vänner år, vilket vi såklart kände oss tvugna att börja smygfira redan igår kväll. Blev en härlig tapasmiddag på Caliente följt av en enorm vulkan-drink på Tiki Room följt av lite skönt häng på Obaren. Blev en sån där perfekt tjejkväll, fylld av mycket skratt och diskussioner. Man kanske inte skulle vilja påstå att kvällen hade något hälsotema direkt, men jag håller faktiskt på att göra ett jobb som är förknippat med att känna av dagen-efter-effekten, så för mig var alla drinkar strictly business, ha ha. Vad gör man inte för jobbet?

Har du inte varit på Tiki room i Vasastan än så har du missat något! Exotiska drinkar med karibisk känsla, serverade i spännande glas. Igår valde vi som sagt vulkandrinken för 2-3 personer, inget för veklingar...

Fina vänner

Mina söta tjejkompisar hjälpte till att göra fredagkvällen fantastisk. De kom, de drack skumpa, de gav mig en fin fin present i form av lyxig Atlantic box från Molton Brown, de minglade och sedan har de legat sjuka i influensa hela helgen typ. Hela bunten, jag skojar inte. Vilka hjältar, som kom och partajade ändå. Festen blev jättelyckad, är så glad att vi hade den.

Efter önskemål lägger jag inte upp bilder på ett stort antal av gästerna. Därför får ni hålla tillgodo med mig och mina tjejkompisar!

Fina midsommar

Blev en fin midsommar, trots ett firande som avvek en aning från hur det brukar gå till hos oss då en del personer saknades. Jag dansade kring stången med mina syskonbarn, umgicks med familj och vänner, band två kransar, åt och drack lite lagom, promenerade runt i Tisarbaden och njöt av naturen, pussade på min pojkvän och hade det väldigt lugnt och skönt. Till och med badade i alldeles för kallt vatten. Här är min helg i bilder.

Bästa födelsedagshelgen

I helgen har jag firat min födelsedag. Partade så hårt förra helgen att jag bestämde mig för att ordna ett klassiskt saft-och bullar-kalas i stället för spritfest, vilket blev riktigt lyckat på flera plan.

1) Jag fick baka massor, vilket jag tycker är jättekul.

2) Många trevliga vänner hade möjlighet att komma med rätt kort varsel. Folk är inte lika uppbokade på dagtid som kvällstid på helgerna.

3) Så mycket enklare att städa! Papptallrikarna åkte i sopen, glasen in i diskmaskinen och muffinsen och kakorna som blev över packades snabbt ihop i kylen.

Eftersom vår lägenhet på 50 kvadrat inte rymmer mer än ett fotbollslag i taget så firade jag med vänner på lördagen och familj på söndagen, kändes som en skön uppdelning. Men hur härligt det än är att sockerfrossa ibland så blev var jag rätt trött på glaserade muffins igår och skickade med min syster två stora burkar hem. Resten fick min pojkvän ta med till kontoret idag och bjuda kollegorna på.

Känns som att jag är redo att öppna konditori efter den här övningen. Måste säga att det är sjukt roligt att göra cupcakes. Fick en härlig inspirationsbok med cupcakesrecept av mina vänner, så nästa gång blir det ännu mer avancerade mönster. Förresten, är det någon som har en aning om varför affärerna slutat sälja röd karamellfärg? Går inte att få tag på någonstans!

Stark sol som lyste in satte vårstämningen. Hade innergården varit i lite bättre skick hade vi kunnat flytta ut kalaset dit. Får bli nästa gång!

Spelar ingen roll hur gammal jag blir. När jag så fyller 100 kommer jag fortfarande älska att få paket!

Jag var inte den enda som fick presenter. Min "syster" Tanja som är gravid i sjätte månaden fick söta bebiskläder från vår favoritaffär i Dublin som jag köpte förra veckan när jag var där. Naturligtvis var det får på dem. Ska ju ändå synas att det var från Irland.

Mina systersöner högg direkt på godiskaktusen som min kompis Jonna tillverkat. Den fick beslagtas och flyttas upp till en högre hylla eftersom killarna inte får äta godis än. Bra för tänderna, synd för dem.

Fina presenthögen med härliga presenter från fina vänner och familj. Det är härligt hur bra folk kan känna en och pricka precis rätt. Ring med blomma, Marc Jacobs läppstiftspenna, resedagbok och musik för välbefinnande i kropp och själ... Så Johanna.

Och superfina rosa lyktor från Kina, som ska få hedersplats på nya hörnbordet.

Vänner som medicin

Det snackas överallt om skrattets positiva effekter, till och med i Vårdguiden som landade i brevlådan idag. Var nöjd med allt som livet ger liksom. Amerikanska studier visar också att optimister lever i snitt 7,4 år längre än pessimister.

Bästa sättet att bli glad är enligt mig att omge dig med människor som piggar upp dig. Därför tänker jag, trots deadline och diverse småkrämpor, promenera iväg och träffa tjejgänget vid Odenplan. Lite frisk luft är nog precis vad jag behöver förresten, och så längtar jag efter mina tjejer efter att ha varit bortrest och sjuk. Bättre må-bra-piller finns inte. En hel del skratt blir det säkert också, brukar bli det. Vem behöver alvedon när det finns vänner?

Optimala antalet vänner

Var precis inne på Facebook en sväng, något som inte händer alltför ofta om jag jämför med förra året. Nu går jag i stort sett bara in om jag fått ett meddelande från någon, eller om jag i en stund av nostalgi blir extremt nyfiken på vad min gamla flatmate från Irland har för sig.
Enligt Psychology today så visar en undersökning att det optimala antalet "vänner" att ha på Facebook är 300. Du ska ju gärna verka socialt eftertraktad, men har du fler än så verkar du aningen desperat. Själv har jag 172. Krävs lite mer networking alltså innan jag klättrar upp på den optimala siffran. Sakta men säkert kommer jag nog dit också. Men man får vara försiktig, man vill ju inte verka desperat...