Doktorn ordinerar en resa

Har precis hört att en av mina idoler, Doktor Åsa (Vilbäck) håller på att skriva en bok - spännande! Dessutom spelar hon in en ny säsong av sitt program för SVT, och hinner med en del läkarjobb också samtidigt som tur är. En tv-doktor som inte jobbar som doktor egentligen tappar ju liksom lite i förtroende. Hon vimlade tydligen runt på Allt för hälsan-mässan i Älvsjö precis som jag förraförra helgen, och tidningen Hälsa passade på att fråga henne vad hon gillat bäst bland utsällarna. Doktor Åsas svar var att hon fastnat för resebyråerna som anordnar hälso- och medicinresor till varmare länder.

- Det tar på krafterna att leva i mörker och kyla som det är här i Sverige, säger Åsa. Att ge sig själv en vecka i ett annat klimat med ljus och värme är inte fy skam för hälsan och relationen.

Och gissa vem som lyssnar på tipset och drar till Brasilien, Peru och Argentina på lördag? Jo men visst. Frisk som en nötkärna kommer jag bli, lagra D-vitamin för hela långa mörka vintern.

Allt för hälsan 2009

Hade gärna spenderat mer tid på Allt för hälsan-mässan i helgen, men fick i alla fall en ordentlig eftermiddag där i lördags. Besökaren möttes av en inspirationsutställning skapad av Lotta Ahlvar från svenska moderådet som ville få besökaren att känna av temat "glädje" så snart de klev in på mässområdet. Det behövdes kan jag säga, efter en kvarts köande till garderoben och en halvtimmes köande in till själva mässan...

Jobbade mig igenom det ena området av mässan efter det andra, från träning till naturkosmetik till kost till spikmattor. Lyssnade en stund på en ganska oförskämd Anna Skipper som drog upp personer ur publiken och började analysera deras kroppstyper, för att göra reklam för sina kurser inom ayurveda och livsstil, men gick därifrån när jag bara blev irriterad. Hon är verkligen inte en av mina favoriter...

Samlade lite ny energi genom att pausa i fina "skogen" som Topphälsa hade byggt upp, där besökarna fick sätta sig på en stubbe och blicka ut mot grönområdet och bara slappa några minuter medan man läste vackra inramade citat på väggen. Kul koncept, men som redchefen Erika påpekade när jag pratade med henne lite senare, det hade varit ännu grymmare med tillhörande hörlurar så man verkligen kunde ha kopplat bort människorna runt omkring.

Men i stället softade jag till lite avlappnande musik borta vid Wellness Musics monter. Gillar såna avslappningsskivor, måste investera i lite fler såna.

Förutom detta så bjöd mässan alltså på uppträdanden inom dans...

... bungypump (stavar med lite gung i)...

... och mycket härlig inspiration i form av produkter, plagg och gröna råvaror!

Blueberrymingel och bokrelease

Igår kväll var jag på trevligt hälsomingel hos Blueberry lifestyle i deras butik på Sibyllegatan, de har ju några stycken. Härligt inspirerande lokal med ett skönt koncept, man ska bli inspirerad till hälsa, inte känna något tvång. Och det sker med hjälp av härliga smoothies, wraps, vetegräspulver, spirulina mm, inte med bantningspiller och andra otäcka preparat. Blueberry är en ny favorit inom hälsobutikerna, helt klart!

Vi blev bjudna på en buffé av deras wraps, algkex med grönärtsröra, rågbröd med fetaoströra och tranbär, ett härligt fruktfat och fina drinkar med deras egna mousserande bärdrycker. Samtidigt som det var 15% rabatt på allt i butiken så var det bokrelease för Carl Lindeborgs nya bok Modig - en bok om vardagsrädslor. Carl Lindeborg är coach inom motivation och personlig utveckling och har skrivit flera så kallade självhjälpsböcker. Den här handlar alltså om konsten att övervinna vardagens rädslor, orosmoment och stressfaktorer. Hann inte kika i den ordentligt igår men lovar att ta mig en titt och rapportera mer ingående längre fram. Nu ska jag bege mig ut till hälsomässan i Älvsjö - ciao! Så länge får du kika på lite bilder från igår...

Allt om Hälsan-mässan

Bara en liten påminnelse om att absolut inte missa Allt för hälsan-mässan ute i Älvsjö som börjar idag och håller på hela helgen. Jag ska dit imorgon för en heldag av botaniserande bland sköna produkter, nyheter, föreläsningar, experter och mycket mycket mer. Själva temat för mässan i år är "Glädje" och det känns ju som en bra förutsättning. Man har kategoriserat in avdelningarna i Träning & Motion, Kropp & Själ, Kost & Energi samt Behandling & Relax - för att hjälpa besökarna att hitta rätt till det område som intresserar mest. Personligen är jag ju intresserad av alla ovanstående så jag har ingen aning om hur jag ska hinna med, men jag får lova mig själv att inte fastna för länge i varje monter och bara välja ut de föreläsningar som jag absolut inte kan tänka mig att missa. Skulle gärna gå idag också, men jag har en del jobb att beta av, och på söndag ska jag till Uppsala och fira fina pappa på fars dag. Så det får bli intensivt imorgon. Jag bara vet hur inspirerad jag kommer bli av alla härliga människor jag kommer träffa! Ni ska väl dit?

Best of the best

Hittade ett kul event som jag tycker att ni träningsgalningar borde anmäla er till. Best of the best äger rum på Allt för hälsan-mässan i Älvsjö den 7-8 november och är en hel dag fylld av träning och annat roligt. För 995 kronor får du vara med och testa sex träningsklasser med olika instruktörer: West african moves med Fanny Granström, Let´s move med Cecilia Ehrling, Kombinationsträning med Martin Lidberg, Bodyjam med Åsa Fornander, GymGlam part II med Caroline Nilsson och Booty med Jennie Widergren (där du tränar i högklackat!). Låter sjukt roligt! Dessutom får du ett par Reebok-skor, en PT-timme, en träningsväska, entré till mässan och avslutningsvis handla Reebok-kläder till 60-80% rabatt. Sweet!

Jag måste fundera på ifall jag kan vara med, brukar ju jobba i egenskap av hälsojournalist på mässan, men kanske skulle kunna vara med ena dagen på Bets of the best och ägna andra dagen åt mässan. Tror faktiskt att själva träningen kommer ta upp rätt lång tid, så vill du hinna gå runt ordentligt bland utställarna, planera för två dagar. Var där förra året med min kompis och kollega Camilla och gjorde webb-tv till Cosmopolitan.se. Finns mycket att se, göra, testa på och fråga om, så jag kan verkligen rekommendera den. Glöm inte kontanter!

Träna med Caroline "Gym glam" Nilsson och Jennie Widergren från Bounce!