Parkenergi

Känner du dig lite trött och hängig? Passa på att smita iväg på lunchen och ta en promenad i en park i närheten. Forskning från University of Michigan at Ann Arbour visar att om du strosar runt bland gröna växter så väcker du fokus och förbättrar minnet, en effekt du inte får om du promenerar på en trottoar i stadskärnan. Det är ju inte direkt lätt att slappna av när man måste undvika att gå in i folk hela tiden! Om du inte har möjilghet att komma ut till ett grönområde och ändå behöver skärpa upp sinnet, så rekommenderar forskarna att du kan titta på ett naturfoto i stället, det ger i alla fall en del av effekten.

En av mina favoritparker, St Stehpens Green på Irland. Grönt och skönt även i november (bilden är från förra året)...