Spännande pressdagar!

Godmorgon! Idag och imorgon är det pressdagar på många av Stockholms presskontor och showrooms. Det innebär att journalister och annat mediefolk kryssar runt från ställe till ställe för att titta på nya kollektioner, hämta upp pressinfo och prover - och för att mingla :-) Själv har jag fem ställen på listan för idag så det blir ett visst spring kors och tvärs över stan. Men det är underbart väder så det gör absolut ingenting - det är väl snarare en jättebra dag att ha pressdag på. Kommer självklart bjuda på smakprover av nyheterna här på bloggen lite senare. Ha en fin dag!

Inspireras av film

Igår kväll var jag och min kompis Malin på Cosmogalan, med andra ord ett mingel med lite skumpa och choklad, följt av frivillig makeup från LÓréals team och lite happenings på scenen innan vi fick kolla på en film från Stockholms filmfestival som drar igång imorgon. Kvällens stjärna var helt klart min duktiga vän Emma Nybom som höll en väldigt inspirerande presentation om hur du kan inspireras av filmen. Emma är ju skönhetsansvarig och fokuserade på hur man kan sno stjärnornas looks när det gäller hår och make, men sen finns det ju så många andra sätt att inspireras på också.

Jag tycker tränings/sport-filmer är grymma när du behöver lite pepp på det planet. Karate kid, Million dollar baby, Across the tracks, Save the last dance... Kolla gärna in en ny träningsform för inspiration, eller låt dig svepas med av passionen hos den som tränar och kämpar. Jag är en sucker för dansfilmer, hur töntiga och förutsägbara de än må vara. Alltid vit tjej från fint kvarter som blir kär i latino eller mörk kille från the hood, och när han lär henne dansa som man gör på den vilda sidan stan så faller hon inte bara för dansen utan också för honom... Kan se hur många som helst. Tipsa mig gärna om din egen favoritdansfilm, jag kanske har missat den.

Imorgon drar alltså Stockholms Filmfestival igång, jag fick ett gratis medlemskort och en gratis filmbiljett igår i goodiebagen så ska försöka gå iväg och se en film innan jag åker bort i helgen. Schemat ser riktigt intressant ut, älskar att få upp ögonen för filmer som jag annars inte skulle ha hittat. Är du i stan så bör du verkligen ta chansen att gå iväg och kolla in några filmer och berika ditt kulturella liv lite. Kanske hittar du inspiration i de filmerna också.

Blueberrymingel och bokrelease

Igår kväll var jag på trevligt hälsomingel hos Blueberry lifestyle i deras butik på Sibyllegatan, de har ju några stycken. Härligt inspirerande lokal med ett skönt koncept, man ska bli inspirerad till hälsa, inte känna något tvång. Och det sker med hjälp av härliga smoothies, wraps, vetegräspulver, spirulina mm, inte med bantningspiller och andra otäcka preparat. Blueberry är en ny favorit inom hälsobutikerna, helt klart!

Vi blev bjudna på en buffé av deras wraps, algkex med grönärtsröra, rågbröd med fetaoströra och tranbär, ett härligt fruktfat och fina drinkar med deras egna mousserande bärdrycker. Samtidigt som det var 15% rabatt på allt i butiken så var det bokrelease för Carl Lindeborgs nya bok Modig - en bok om vardagsrädslor. Carl Lindeborg är coach inom motivation och personlig utveckling och har skrivit flera så kallade självhjälpsböcker. Den här handlar alltså om konsten att övervinna vardagens rädslor, orosmoment och stressfaktorer. Hann inte kika i den ordentligt igår men lovar att ta mig en titt och rapportera mer ingående längre fram. Nu ska jag bege mig ut till hälsomässan i Älvsjö - ciao! Så länge får du kika på lite bilder från igår...

Pressdag hos Star PR

Åh, önskar att jag hade haft mer tid hos Star PR idag, hann inte gå igenom alla montrarna. Men den timme jag var där hade jag väldigt trevligt. Sprang på ett antal söta gamla kollegor, och hör och häpna - en gammal kompis från Dublin! Så det blev en halvtimmes mingel innan jag kunde sätta igång att kika (och smaka) på alla nyheter. Fick prioritera just maten och drycken, inredning hade varit kul att kika på också men fick ta det viktigaste. När jag gick därifrån var jag fullastad med kassar som jag knappt orkade bära, fulla med pasta, olivolja, messmör, kex, parmesanost och så vidare.

Dagens sötaste bakelse hittade jag hos Fjällbrynt, gjorda av en konditor av choklad och messmör! Fick med mig en hem i en liten kylbox, fantastiskt fin.

Barilla presenterade sin nya fullkornspastasort och ville även påminna oss om hur kul man kan ha med pesto i köket. Gott!

Många montrar och glada människor som minglade. Gillar verkligen personalen på Star PR, ett helt gäng gulliga tjejer som alltid levererar och kommer med bra inspiration.

Sprang på Elna, min vän från Irland, som nu praktiserar på Star PR. Vi har inte setts sedan vi cruisade runt i en bil i nordvästra Irland för fem år sen. Världen är liten!

Effektiv arbetsdag, inte slut än!

Idag har jag varit supereffektiv - känns toppen! Har skickat iväg ett par mejl med artikelförslag, bloggat duktigt, skrivit en träningsartikel för Cosmo till decembernumret - mucho inspirational kan jag säga såhär i förväg. Och nu ska jag springa iväg mot tunnelbanan för att ta mig till Tvålpalatset på Söder där Star PR har pressdag för allt inom inredning och mat & dryck. Det är ju främst den senare kategorin jag är intressead av, men såg att de arbetar med ett företag för hemmaträningsproduker också som kan vara intressant. Snabb visit där alltså, mingla runt lite och kika på nyheter, och sen vidare till releasefesten på Hotel Diplomat för Eva Rusz nya bok Relationskoden. Mingel, dryck, snacks och uppträdanden, mycket trevligt. Får sällskap av min vän Jonna, känner på mig att vi mest kommer att spela upp varandra med prat om hur mycket vi längtar till Berlin nästa vecka. Sen hem för att packa klart inför Hamburg imorgon. Ingen rast och ingen ro, men jag är ju ung (ganska så i alla fall) så det klarar jag!

Maxa din karisma

Vissa människor har bara "det". Den där utstrålningen som får hela rummet att stanna upp. Jag lovar, det handlar inte om pengar, utseende eller ens intelligens. Det handlar om att kunna påverka folk på ett sätt som på något vis berör dem, att trollbinda med hjälp av kroppsspråk och blickar. Och gissa vad? Du kan faktiskt träna på att få till "det". Karismatisk, är inte det ett ord du skulle vilja kunna sätta upp på CV:t? I så fall - kolla in tipsen från Expressen hälsa/Eva Källström, författare till Karismakoden.

1. Höj rösten och sänk tonläget, örat tycker att det är behagligare med mörka röster.
2. Var närvarande och tänk på ditt kroppsspråk. Stå vänd mot den du pratar med och visa med blicken att du lyssnar och är intresserad av vad personen säger.
3. Lär dig göra entré. Var avslappnad och rak i ryggen.
4. Tänk på ditt tontall, det sätter en atmosfär och kan skapa onödiga konflikter.
5. Ha ögonkontakt, sjukt viktigt om du vill göra intryck på den du pratar med.
6. Sök glädjen. Det mest attraktiva är äkta glädje, så tänk på något roligt innan du går in i ett sammanhang där du ska träffa folk.
7. Tänk på dina ögonbryn. Rynkade bryn ger intrycket av att vi är arga, så höj brynen!
8. Klä dig så du syns. Färg drar till sig blickar, och det vill du väl om du ska kunna visa din utstrålning?
9. Hitta det du brinner för. Om du pratar om något du är passionerad för, så kommer glöden automatiskt.
10. Överdriv inte. Du behvöer inte stirra in i någons ögon eller le överdrivet, det blir bara obehagligt.

Såhär ja, det låter väl inte så svårt? Jag tänker aldrig på hur mina ögonbryn ser ut i sociala sammanhang, hm, det kanske är dags att ta sig en funderare där.

Tjejmilen har smygstartat

Stämningen kändes verkligen på topp på Östermalms IP när jag var där och hämtade upp min nummerlapp nyss. Glada kvinnor i alla åldrar var där för att hämta ut sina startkit och mingla runt bland alla sponsorernas montrar och små butiker som hade slagits upp inne i hallen. Överallt var det tävlingar, prover av pasta och hudcremer delades ut, tidningar i massor skänktes bort och folk kändes helt enkelt glada och peppade. Adidas som är en av de största sponsoserna hade slagit upp en stor butik där de sålde allt ifrån skor till jackor, tights, löpartoppar och vätskebälten till rabatterade priser. Försökte mingla runt och samla på mig sista-minuten-tips från diverse experter om hur jag ska äta, tänka och springa innan loppet. Delar självklart med mig senare!




HTH hade en kul grej på gång i sin monter. En av deras anställda, Johanna Stålvant, ska springa Tjejmilen för första gången på söndag och det var upp till besökarna att gissa vilken tid hon kommer i mål på för att vinna produkter från märket. Jag var självklart med och gissade, vi får se hur det går för henne, men hon såg rätt fit ut så det går säkert fint. Heja Johanna!

Blir ett mingelproffs i sommar

Sommartider är partytider för de flesta. Det vankas bröllop, grillfester, kräftskivor... Med stor sannolikhet kommer du under sommarsäsongen att träffa på ett stort antal främmande människor som du måste mingla med, och för dig som tycker att det är jobbigt med småprat så har jag hittat några smarta tips på Psychologies.co.uk som kan hjälpa dig slappna av och njuta av festen!

Se inte småpratet som bara småprat
När man tänker "småprat" så tänker man på krystade samtal om 'jaha, vad jobbar du med då?' och andra frågor som liksom SKA ställas. Totalt värdelöst. Eller? Om du tänker tillbaka lite på de nära relationer du har idag så började alla förmodligen med just löst chitchat. Så se i stället minglet som en chans att kanske hitta riktigt goda vänner, så känns det inte lika stelt.

Leta efter gemensamma ämnen
Om ni är på samma fest så har ni förmodligen åtminstone en sak/person ni känner gemensamt. Bygg ett samtal utifrån det, och undvik att ställa frågor som personen kan svara ja eller nej på.

Spinn vidare
Om din rädsla mest handlar om att kunna komma på nya samtalsämnen att diskutera kring, kom ihåg att det är minst lika viktigt att lyssna på vad personen du snackar med säger. En undersökning från University of Buffalo visar att personer som visar nyfikenhet har mycket enklare att knyta an till nya människor.

Lär dig att tajma
Nyckeln till ett lyckat samtal är att veta när du ska börja och sluta. Undvik att tränga dig på och avbryta privata diskussioner, och planera in en mening för samtalets avslut om det känns som att det håller på att dö ut. Du ska alltid lämna din samtalspartner sugen på att höra mer.