Frostpromenad och finkultur

Så var det helg igen. Jag tappar bort dagarna när det är ledigt mitt i veckan, så på ett sätt ska det bli skönt med lite struktur när vanliga arbetsveckorna börjar imorgon. Jag har njutit av ledigheten, absolut, men mitt arbetsschema anpassar sig ju snarare efter hur många beställningar och deadlines jag har snarare än huruvida det är kväll, helg eller röda dagar.

Känner mig otroligt kulturell efter den här veckan, betade av ännu ett museum igår tillsammans med pojkvännen. Promenerade genom en iskall innerstad ut till Djurgården för att kolla på utställningen med Märta Måås-Fjetterström på Liljevalchs konsthall. Vävda mattor och väggprydnader är väl kanske inte min grej egentligen, men intresset väcktes av att man låtit samtida konstnärer som Karin Mamma Andersson och Jockum Nordström designa mönster. Jag känner mig av någon anledning alltid lite duktig när jag gör kulturella saker, inte bara för att jag tycker att det är roligt (och man ska låta sig själv göra saker som är roliga) utan för att jag tror att det har en bra inre effekt också. Det har ju sjukvården också fattat nu, som till och med börjat ordinera kultur på recept för vissa åkommor i bland annat Skåne.

Promenader är som sagt också bra, även i kyla. Då tar man i lite extra och går snabbare när man blir kall. Och så kan man stanna och ta vackra bilder över ett snötäckt vinter-Stockholm från Djurgårdsbron.

Museum!

Idag tänker jag ge lite näring åt själen dels genom att träffa mina äldsta barndomsvänner och samtidigt genom att ägna mig åt lite kultur. Vi ska nämligen gå på Dansmuseet och utställningen om ryska baletten i Paris - lovely! Eftersom vi är gamla danstjejer alla tre tror jag att det kommer passa oss utmärkt.

Forskare har ju kommit på genom fler och fler studier att konst, kultur och vackra saker kan hjälpa oss med hälsan på många sätt. Och jag tror verkligen att det är sant. Jag hamnar nästan i ett lite meditativt tillstånd ibland när jag ser en vacker tavla, dansdräkt, fotografi eller vad det nu kan vara. En bild som får dig att vilja utforska varenda liten detalj. Jag tror det är bara att koppla bort livet runt omkring och bara låta sig själv titta på vackra eller fascinerande saker ibland, låta sig själv fastna. Precis som när du kliver in i historien på boken du läser. Öva dig på att bara släppa nuet, det är riktigt skönt.

Deppad? Då ska du bli kulturell!

Läkare i Skåne testar en ny sorts bot för att hjälpa deprimerade personer. Och det handlar inte om varken läkemedel eller samtalsterapi utan helt enkelt ett kulturellt besök någonstans. Enligt läkarna kan en teaterföreställning eller en krokikurs hjälpa långtidssjukskrivna att ta sig ut bland folk, vilket de tror kan kan motverka depressionen. Studien har inte pågått så länge att man kan se några klara resultat än, men jag tycker det låter som en smart idé. Den mesta sortens läkning för själen som inte innebär mediciner och preparat får tummen upp från mitt håll. Och jag vet ju själv hur bra humör jag blir på efter att jag till exempel sett en dansföreställning eller skapat något eget med händerna. Kultur är vackert och avslappnande, för det mesta. Vad tror du? Kan kulturella upplevelser motverka höstdeppet?