Till utmattning

Ikväll har jag varit på bikramyoga på Du Calme. Och jag måste säga att upplevelsen skilde sig en aning från förra gången jag var där. Då var det ett testpass, 60 minuter i stället för 90 minuter som idag, och instruktören var medveten om att rätt många av oss var helt nya och anpassade sig väl lite därefter. Jag minns att jag blev utmattad, men långt ifrån så som jag blev idag! Trodde faktiskt att jag skulle svimma vid vissa tillfällen och fick sätta mig ner på mattan och få tillbaka andningen och pulsen. Det ÄR obehagligt med värmen om man inte är van, instruktören förklarade att det är helt normalt att må illa, känna sig matt och yr i huvudet de första gångerna, men att det ändå är viktigt att stanna kvar i rummet eftersom vi ska förbereda kroppen för livet utanför och det handlar om kontroll och att kunna vänja kroppen. Hm.

Det kändes verkligen inte skönt att vackla mellan att hålla huvudet upp och ner och sen upp igen, blodet strömmade och svetten rann och även om jag bälgade i mig en liter vatten under passet så kände jag mig ändå väldigt darrig efteråt. För mig kompis Malin var det ännu värre, hon fick springa ut och kräkas två gånger... Men låt för all del inte den här historien avskräcka dig, jag tror att det krävs några gånger för att riktigt få kläm på tekniken och vänja kroppen vid andning och värme. 40 grader är rätt varmt, i synnerhet om värmekällan sprutar rakt emot en.

Så, kvällens pass kan väl sammanfattas som varmt, svettigt, darrigt och rätt obehagligt på många sätt. Men ändå är jag lite sugen på att gå dit igen och ge det några chanser till. Jag tror som sagt att det kommer med tiden. Du lär känna din kropp och lär dig vad du kan hantera. Kände mig verkligen helt utmattad när jag gick därifrån, och huvudvärken har inte gett sig än även om jag tryckt i mig flera glas vatten sedan jag kom hem. Återhämtning, snälla, snart...

Bikramyoga och Bonaqua

Hjälp, det känns som att hela dagen bara runnit iväg. Stack hemifrån imorse eftersom städerskan skulle komma och hängde några timmar på min favoritplats Stadsbiblioteket. Satt uppslukad bland magasin om allt ifrån mode till psykologi och heminredning när jag insåg att det var dags att promenera bort till duCalme på Birkagatan för lunchens pressträff.

Bonaqua hade bjudit in till ett svettigt pass bikramyoga i samband med lanseringen av deras nya koncept Emotion, och jag måste säga att det var längesen jag hade så kul i en träningssal. Eller var så svettig, för den delen heller. Kändes lite udda att sitta i bastun innan passet med kläderna på, men det funkade som en fin uppmjukning av kroppen. Passet består av 26 klassiska hathayoga-positioner, fast skillnaden är att det utförs i 40-gradig värme. Svetten bara rann!

Jag blir alltid taggad när jag testar en ny träningsform som jag fastnar för, och eftersom vi fick presentkort på ett gratispass med i goodiebagen hem så är jag snart tillbaka igen. Ska bli spännande att se hur ont det gör i musklerna imorgon först bara!

Efter passet var det mingel och hälsolunch från Blueberry, och mer bonaqua förstås. Nya smakerna Äpple med kostfibrer och Persika & Aloe Vera mer vitamin E kändes fräscha bägge två, kommer säkert att bli favoriter i sommar. I synnerhet den med äpple, som finns både med kolsyra eller utan. Bra där Bonaqua!