Till utmattning

Ikväll har jag varit på bikramyoga på Du Calme. Och jag måste säga att upplevelsen skilde sig en aning från förra gången jag var där. Då var det ett testpass, 60 minuter i stället för 90 minuter som idag, och instruktören var medveten om att rätt många av oss var helt nya och anpassade sig väl lite därefter. Jag minns att jag blev utmattad, men långt ifrån så som jag blev idag! Trodde faktiskt att jag skulle svimma vid vissa tillfällen och fick sätta mig ner på mattan och få tillbaka andningen och pulsen. Det ÄR obehagligt med värmen om man inte är van, instruktören förklarade att det är helt normalt att må illa, känna sig matt och yr i huvudet de första gångerna, men att det ändå är viktigt att stanna kvar i rummet eftersom vi ska förbereda kroppen för livet utanför och det handlar om kontroll och att kunna vänja kroppen. Hm.

Det kändes verkligen inte skönt att vackla mellan att hålla huvudet upp och ner och sen upp igen, blodet strömmade och svetten rann och även om jag bälgade i mig en liter vatten under passet så kände jag mig ändå väldigt darrig efteråt. För mig kompis Malin var det ännu värre, hon fick springa ut och kräkas två gånger... Men låt för all del inte den här historien avskräcka dig, jag tror att det krävs några gånger för att riktigt få kläm på tekniken och vänja kroppen vid andning och värme. 40 grader är rätt varmt, i synnerhet om värmekällan sprutar rakt emot en.

Så, kvällens pass kan väl sammanfattas som varmt, svettigt, darrigt och rätt obehagligt på många sätt. Men ändå är jag lite sugen på att gå dit igen och ge det några chanser till. Jag tror som sagt att det kommer med tiden. Du lär känna din kropp och lär dig vad du kan hantera. Kände mig verkligen helt utmattad när jag gick därifrån, och huvudvärken har inte gett sig än även om jag tryckt i mig flera glas vatten sedan jag kom hem. Återhämtning, snälla, snart...

Vad män vill ha...

Föga förvånande kanske, men ändå värt att hurra lite för. En studie utförd av St Andrews University visar att killar föredrar kvinnokroppar med normala BMI, det vill säga 18.5-25, långt mer än underviktiga modeller. Scarlett Johansson och Jennifer Lopez kroppar kom högre upp på listan än vad Victoria Beckham och Paris Hilton gjorde, ännu ett bevis på att män faktiskt vill ha hälsosamma kvinnor. Det var väl det vi visste...

Magdebatten i Glamour

Ni har väl inte missat bilden som har satt hela medieindustrin i USA i debatt? Lizzie Miller är en modell som har poserat i senaste numret av amerikanska Glamour, naken och i sin naturlighet. Inte speciellt retuscherad alltså, vilket tidningen och Lizzie själ har hyllats för. Numret är slutsålt för länge sedan, går inte att få tag på, och debatten om den lilla magen fortsätter. "Sånt här vill vi se!", "Vanliga kvinnor!", skriker massan. Och visst är det ovanligt att visa upp en tjej i ett modemagasin med en helt vanlig mage - men SÅ härligt!

Vad tycker ni? Har läst bloggar och kommentarer till artiklar idag där folk kallar henne allt ifrån en förebild, en plus size, fet, helt normal och så vidare. Vad tycker du själv? Borde magasinen publicera fler bilder på vanliga kvinnor? Kan ju poängteras att denna bild publicerades i samband med en artikel om att älska sig själv som man är och därför är det grymt att Glamour vågar visa just det. Bra gjort!

Skönt i hela kroppen

Jag gillade verkligen CM-passet jag var på tidigare ikväll. Instruktören Malin Tappert var underbar, satte en bra stämning i salen direkt med en vänlig och skön inställning. Uppmanade alla att verkligen arbeta efter sin egen nivå och förklarade att passet skulle göra oss svettiga samtidigt som det tar hand om sinnet. Och det var verkligen sant. Jag brukar ha lite svårt för sånt där "släppa loss totalt" där man ska gå runt i rummet och skaka som om man vore i trans, eller vråla till på utandningen i dynamiska rörelser, men sanningen är att när man väl kommit in i det är det ganska skönt :-) Och stämningen var helt avslappnad, alla såg ju galna ut så man behövde inte oroa sig. Kände igen rörelser från både gamla danspass och yogaklasser, och det kändes faktiskt rätt naturligt att kombinera dem. Passet avslutas sedan med en skön meditation, både liggande och sittande.

Efter klassen fortsatte workshopen i en av Centralbadets relaxavdelningar där vi fick mysa med te och frukt och lyssna på när Malin berättade mer om tanken bakom passet och lite historia. Minglade med ett gäng riktigt trevliga tjejer, som alla verkade lika nöjda med passet som jag. Malin bad oss alla en och en att säga det första ordet som poppade upp i hjärnan när passet var över. Mitt ord var "fri", och det var verkligen så det kändes. Kommer att sova gott i natt!