Finns det något som säger sommar så mycket som råmande kor på en grön äng? Men kossorna har fler fördelar än att bara vara söta att titta på, de producerar ju mjölk också. En australiensisk studie publicerad i American journal of clinical nutrition visar nu att mjölk är en superprodukt för den som vill leva lite mer hälsosamt. Den som dricker ett glas lättmjölk till frukost blir mindre hungrig senare på dagen och äter därmed färre kalorier än de som startar dagen med ett glas fruktjuice.Personligen föredrar jag ändå juicen, den färskpressade som du gör själv har rätt många fördelar på hälsofronten den också. Men kanske en kombo vore något? I separata glas naturligtvis.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar