Örter mot stress

Hjälp, har fått "twitches" i ögat igen, som jag har haft under korta perioder ett par gånger det senaste året. Min kollega Emma på Cosmo förklarade att hon lider av samma sak och att det handlar om trötthet och stress. Brukar bli bättre bara jag får några nätters ordentlig sömn.

Lifeportalen.se har listat några av de örter som sedan länge har antvänts för att förebygga och behandla stress. Grejen är att idag inser vi även hur viktigt det är att hitta anledningen och faktiskt åtgärda, i stället för att bara tillfälligt mildra. Men för den sakens skull så är det ju kul att veta vilka kryddor du ska satsa på, för dig som ändå gillar naturmedicin:

*Ginseng och rysk rot hjälper till att reducera stresshormoner, förbättrar både mental och fysisk prestationsförmåga och förbättrar förmågan att hantera stress.

* Schizandra och passionsblomma är bra för personer som sover för lite, har svårt att koppla av och för personer med låga nivåer fysiska reserver. Skapar ett inre lugn.

* Citronmeliss är bra mot migrän, är rogivande, stimulerar tarmfunktionen och är dessutom bra för minnet. Mycket där på en gång!

Se där vad som står hemma på fönsterbrädan helt grön och inbjudande... Får bli fruktsallad med citronmeliss som lunchdessert idag!

Framme i Burgsvik

Har spenderat hela dagen på resande fot. Först på en skumpig buss, sedan på en gungande färja och till sist i en bil som i och för sig var så skön att jag somnade :-) Kan bero på att jag satt uppe till fem imorse och svettades över en deadline på en sexartikel, svårt att få till en lagom mix av informativt, humoristiskt och nytänkande. Men det var värt det, till sist kände jag mig jättenöjd och kunde stupa i säng för två timmars efterlängtad sömn.

Nu sitter jag framför brasan i svärmors nyrenoverade hus i Burgsvik på Gotland och dricker te och äter mjuk pepparkaka, så just nu känns livet ganska bra. Ser fram emot en härlig påsk med långa promenader, god mat och lite lugn för själen. Och ser fram emot att läsa, en bok jag beställt som kom på posten igår precis i tid för att packas ner i resväskan, om ett nytt utbrändsfenomen som snackas mycket om i USA. Planerar en artikel, så vill inte avslöja allt för mycket. Men den verkar intressant. Misstänker dock att jag kommer somna innan jag ens orkar öppna en bok ikväll, har några timmar att ta igen.