Här kommer ett snabbt tips för dig som lätt får ångestattacker och inte vet hur du ska göra för att bli lugn igen. Ta en djupt andetag och håll andan i 30 sekunder. Det balanserar din syrenivå och hjälper dig att lugna ner dig igen.
Källa: Zest
Visar inlägg med etikett ångest. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett ångest. Visa alla inlägg
måndag 15 juni 2009
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)