Risenta har tagit fram en speciell Tjejmilen-müsli dagen till ära, med allt som en löpare behöver för att få en stabil grund inför tävlingen. Blandningen består av bland annat dinkelflingor, russin, gojibär, tranbär, papaya, branflakes och pumpakärnor - väldigt gott kan jag säga efter provsmakandet i eftermiddag. "Ladda på morgonen med en skål müsli med yoghurt och en grov smörgås", tipsar Kristina på Risenta som ligger bakom framtagandet av produkten. Köp den när du går till Östermalms IP och hämtar din nummerlapp, eller blanda till din egen med liknande ingredienser!
Det godaste müslin är den som du mixar själv. Det finns massor av recept på hur du kan hacka, blanda och rosta i ugn, men mitt tips är nog det enklaste. Gå till en matbutik som säljer Risenta-müsli på lösvikt och shoppa loss bland dina favoritfrön och torkade bär. Min mix ser ut såhär:
Sjukt gott och lyxigt på morgonen att kunna äta precis det du är sugen på. Goji-bär, quinoapuffar, krossade linfrön, pumpakärkor, boveteflingor, dinkelpuffar, hirsflingor... Låter det inte gott?
